"Deléitate en el Señor, y el te concederá los deseos de tu Corazón". Salmo 37:4

martes, 17 de diciembre de 2013

¿Cómo Obtener una vida sin Afanes?


Todos queremos sentirnos llenos de vida y energéticos, listos para enfrentar cada nuevo día y gozar de salud óptima. Para lograr esto, cada uno de nosotros debe asumir responsabilidad de una manera inteligente para nuestro propio bienestar. No obstante, no hemos recibido los años de entrenamiento y la experiencia requerida para ser un médico. ¿Qué podemos hacer para tomar el control de nuestra salud? 

¿Hay un plan sencillo que los interesados en salud y bienestar radiante puedan seguir? ¡Si, lo hay! Hay un programa de acondicionamiento basado en 8 conceptos básicos probados a disminuir el riesgo de contraer enfermedades y fortalecer su cuerpo. Estos principios proveen el fundamento para enfrentar con éxito cualquier condición de salud. 

Vamos a usar el acrónimo PRO-SALUD, para hacerlo más fácil de recordar. PRO-SALUD significa: 

Postura y vestimenta adecuada 

Régimen alimentario saludable 

Óptimo descanso 

Suficiente agua e higiene 

Aire fresco y ejercicio 

Luz solar vigorizante 

Usar lo bueno y evitar lo malo 

Dependencia de Dios 

Individualmente aplicado, cada principio de salud es muy efectivo, pero combinados, los beneficios se multiplican más allá de lo que cada uno individualmente puede lograr.

¿Qué necesitamos para tener una vida radiante? conozca los principios para obtenerla

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