El tomate tiene muchos beneficios para la salud y es considerando como fruta y hortaliza.
Un tomate aporta alrededor de 40% de lo que se necesita una persona a diario de vitamina C, esto sirve para prevenir enfermedades como el cáncer y disminuye los niveles de colesterol.
Es un potente antioxidante natural, además de vitamina A, K, hierro y potasio. El tomate protege la vista: contiene vitamina A, la cual ayuda a proteger nuestros ojos de enfermedades degenerativas o ceguera nocturna.
Beneficios que posee el tomate;
• Protege la salud del cuerpo, los dientes, el pelo, los huesos y la piel.
• El jugo de tomate lo puede utilizar para curar las quemaduras.
• El consumo diario de tomate reduce el riesgo de sufrir de hipertensión.
• Contiene vitamina A que ayuda a mejorar la visión.
• Ayuda a la salud intestinal.
• Combate las infecciones del tracto urinario.
• Mejora la salud de tu sistema nervioso.
Fuente: paginas varias
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